Брене Браун. Стать сильнее. Осмыслить реальность. Преодолеть себя. Всё изменить (2015) RTF,FB2
Издательство: Азбука Бизнес, Азбука-Аттикус
Автор Брене Браун
Год: 2015
Страниц: 290
Формат: RTF,FB2
Размер 10.2 Мб
Описание Мы боимся вспоминать о своих страданиях, хотя в трудные минуты эта память позволяет нам обрести опору в жизни. Именно так мы проверяем свои силы и формируем ценности. Наши проблемы могут быть серьезными, вроде потери работы или разрыва отношений, или мелкими, такими как разногласия с другом или коллегой, но независимо от масштаба ущерба процесс восстановления одинаков.
Мы распознаем свои эмоции и задумываемся о своих чувствах; мы анализируем свой опыт, пока не докопаемся до истины; мы делаем этот процесс частью своей жизни, пока он не превращается в привычку и не помогает нам преобразиться. Поднимаясь после падения, мы культивируем искренность. Этот процесс, говорит Брене Браун, позволяет нам понять себя.