Ольга Копылова. Оздоравливающее дыхание. Советы и рекомендации ведущих врачей (2016) RTF,FB2,EPUB,MOBI
Издательство: Эксмо
Автор Ольга Копылова
Год: 2016
Страниц: 130
Формат: RTF,FB2,EPUB,MOBI
Размер 17.4 Мб
Описание С древних времен и по наши дни существует множество оздоровительных дыхательных техник, суть которых сводится к ограничению глубины и ритма дыхания. Альтернативные дыхательные гимнастики предлагают, напротив, углублять и учащать дыхание. Как дыхание влияет на здоровье и сознание? Как работают дыхательные гимнастики? Какие из них на самом деле эффективны? Как их правильно выполнять? Помогают ли кислородные коктейли?
Эта книга содержит множество уникальных рекомендаций ведущих врачей, которые научат вас управлять дыханием – а значит, и собственным здоровьем!