Под давлением. Как добиваться результатов в условиях жестких дедлайнов и неопределенности (2016) RTF,FB2,EPUB,MOBI,DOCX
Автор: Хендри Вейсингер, Дж. П. Полив-Фрай
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Жанр: Самосовершенствование, личностный рост, достижение успеха
Формат: RTF,FB2,EPUB,MOBI,DOCX
Качество: Изначально электронное (ebook)
Размер 10.3 Мб
Описание: Самоучитель для успешной работы в условиях психологического напряжения, основанный на современной науке и проверенный в работе авторов с лучшими спортсменами и топ-менеджерами.
Авторы этой книги в течение 10 лет исследовали тысячи людей, чтобы понять природу и виды психологического напряжения и выработать методики борьбы с ним.
Из книги вы узнаете:
· В чем разница между психологическим напряжением и стрессом и как эти различия отражаются на нас;
· Почему мы так остро ощущаем напряжение;
· Как мы невольно создаем у себя и окружающих напряжение;
· Как психологическое напряжение влияет на мыслительный процесс;
· Как бороться с напряжением (способы, предлагаемые авторами, можно применить немедленно);
· Как развить уверенность в себе, оптимизм, упорство и энтузиазм — качества, которые помогут вам выдавать максимальный результат в долгосрочной перспективе, невзирая на высокое напряжение.
Содержание:
