«10 лучших программ тренировок по набору мышечной массы для новичков» - книга, в которой содержатся 10 комплексов упражнений для натуральных атлетов различного уровня подготовки — с полного новичка и до продвинутого уровня.

Из института иностранных языков - в зону усиленного режима в глухом уголке Узбекистана. головокружительное путешествие от которого захватывает дух.