1000 советов опытного доктора. Как помочь себе и близким в экстремальных ситуациях

О чем эта книга
Глава I Краткий курс домашнего «рукоделия». Доврачебная помощь при травмах, ожогах, обморожениях, ушибах и растяжениях
Помощь при поверхностных ранах
Ушибленные, рубленые и колотые раны
Зачем, когда и как перевязывают раны
Первая помощь при ожогах и обморожениях
Ожоги
Как определяется степень тяжести ожогов
Как определяется распространенность ожогов?
Первая помощь при ожогах
Обморожение и переохлаждение
Лечение обморожений
Переохлаждение и холодовой шок
Что нужно делать и чего не надо делать, когда вы спасаете замерзшего человека?
Что делать при ушибах и растяжениях
Домашняя аптечка
Где держать аптечку в доме
Сколько времени можно хранить лекарства
Глава II Сам себе МЧС. Оказание медицинской помощи в экстремальных ситуациях
Что можно и нужно сделать до прибытия врачей?
Психологические трудности экстремальной ситуации
Психологическое препятствие первое: опасение сделать что-то неправильно
Психологическое препятствие второе: неуверенность в отношении к пострадавшему
Психологическое препятствие третье: зрелище травмы и опасение испачкаться или заразиться
Психологическое препятствие четвертое: присутствие посторонних людей
Как привести себя в боеготовность за две минуты
Последовательность действий: четыре этапа
Этап первый: осмотр места происшествия
Что произошло?
Не представляет ли место происшествия опасности?
Сколько человек пострадало?
В состоянии ли окружающие вам помочь?
Этап второй: первичный осмотр пострадавшего и оказание первой помощи при состояниях, угрожающих жизни
Первичный осмотр пострадавшего человека
Проверка проходимости дыхательных путей
Проверка наличия дыхания
Проверка работы сердечно-сосудистой системы
Сердечно-легочная реанимация
Инородные тела в дыхательных путях
Прием Хаймлиха
Как помочь самому себе при инородных телах в дыхательных путях
Особые случаи удаления инородных тел из дыхательных путей
Остановка сильных кровотечений из раны
Остановка артериального кровотечения
О пальцевом прижатии поврежденных сосудов
Что делать при ранах груди и живота
Этап третий: вызов «скорой помощи». Когда и как это делать
Когда следует вызывать «Скорую помощь»
Как вызывать «Скорую помощь»
Как разговаривать с диспетчером
Когда без криков не обойтись
Этап четвертый: проведение вторичного осмотра пострадавшего и ожидание бригады «Скорой помощи»
Иммобилизация переломов и транспортировка пострадавших
Правила при передвижении пострадавшего
Как подготовить человека, получившего травму, к перевозке
Повреждения костей таза и бедра
Аптечки первой помощи на даче и в автомобиле
Аптечка для дачи
Автомобильная аптечка
Извлечение из Пособия по сдаче экзаменов в ГИБДД
Не думай о плохом, будь готов ко всему. Профилактика неотложных ситуаций
Глава III Не светило, не горело, а вдруг припекло. Что делать при нарывах, нагноениях и тому подобных неприятностях
Нарывы и нагноения
Домашние методы лечения воспалительных заболеваний
Паронихия (воспаление околоногтевого валика)
Кожный панариций
Как лечат гнойные раны врачи
Лечение гнойных ран и трофических язв. Фазы раневого процесса
Раневой процесс
Фаза восстановления (регенерации)
Хирургическая инфекция
Об антибиотиках и о лекарственном лечении гнойно-воспалительных процессов вообще
Когда и почему применяют антибиотики в хирургии
Обратная сторона медали
Правило первое: антибиотиками лечатся у врача, анев аптеке
Правило второе: перед началом приема антибиотиков необходим подробнейший инструктаж
Правило третье: применяя антибиотики, тщательно следуйте указаниям, полученным от своего лечащего врача
Борьба с дискабтериозом — дело всенародное
Роль мазей и масел в лечении гнойных ран
Хирургическая аптечка первой помощи
Укусы и раны, нанесенные домашними любимцами
Болезнь кошачьей царапины
Любителям лесных прогулок
Лесная страшилка номер один: если в ухо залез жук
Удаление насекомых из уха
Лесная страшилка номер два: энцефалитные клещи
Как уберечься от клещей
Что делать, если вы обнаружили присосавшегося клеща
Если что-то попало в глаз
Глава IV Ум — хорошо, а два — лучше
Советы советчикам
О самонадеянности, нигилизме и ответственности
Учитесь понимать сигналы собственного тела
Для чего это нужно
Разговор хозяина и тела
Когда следует обращаться в «скорую помощь»
Боли в груди
Боли в животе
Септические состояния
Когда следует обращаться к хирургу поликлиники
Глава V Обстоятельно о нежелательном
Что такое информированное согласие больного на операцию
Неотложные и плановые операции
Операции по жизненным показаниям
Необходимая хирургия
Риск возникновения осложнений во время плановых операций снижается
Преодоление пациентом психологического кризиса
Стресс и контроль над ним
Значимые для личности, субъективно трудные ситуации…
Подручные средства для контроля над стрессом
Операционный риск
Хирургия малых доступов
Об осложнениях, врачебных ошибках и неудачах
Глава VI Повседневная жизнь в больнице
Что брать с собой в больницу
Какая одежда удобнее в больнице
Кто нас лечит
Как работает хирургическое отделение
О соседях по палате
Важные «мелочи» больничной жизни
О косметике и дезодорантах
О духоте в палате
Насекомые в палате
Где оставить кошелек, часы и прочие ценности?
Как быть с нательным крестом?
Мытье перед операцией
Бритье операционного поля и прочие мелочи предоперационной подготовки
Кто в больнице главный
Глава VII Первые дни после операции
Этапы послеоперационного периода
Посленаркозный и ранний послеоперационный период
Средний (промежуточный) этап
Питье и питание
Нестерпимо хочется пить
Как питаться в первые дни после операции
Движение и дыхательная гимнастика
Движение — это жизнь
Самомассаж
Не проверяйте швы на прочность
Как уберечься от кашля
Можно ли привыкнуть к боли
Обезболивание без лекарств
«Упав брюхом, не падайте духом»
Урок релаксации
«Доктор, не стану ли я наркоманом?»
Хороший сон — лучшее лекарство
Уход за кожей и полостью рта
Уход за кожей
Уход за полостью рта
Микроэкология человека
Опорожнение кишечника и мочеиспускание
Пора домой
Глава VIII Жизнь после операции
Вспоминая Робинзона Крузо
Знание
Снаряжение
Первые дни дома
Доктор, когда можно мыться после операции?
Как быть, если рана покраснела?
Подкормите мозг
Остерегайтесь запоров
Устранение последствий внутривенного ведения лекарств
Какие физические нагрузки допустимы после операция?
Как питаться на первых порах после операции?
Об усиленном питании после операции
О свежих овощах и фруктах
О витаминах, БАДах, лечебном голодании и прочих полезностях
О пользе вина
Может быть, нужно съездить в санаторий?
Немного теории
Задачи, решаемые на разных этапах реабилитации
Первые недели
Первые месяцы после операции
Как жить дальше (психологическая реабилитация)
Хвала изобретателям
Государство думает о нас
Роль государства в реабилитационном процессе
Заключение
Предметный указатель