Тренировочный план коммандос морской пехоты Великобритании

Это 12-недельный план тренировок, вы можете сделать это практически в любом месте. В дополнение к вашей тренировки, Королевский морской инструктор по физической подготовке Шон Lerwill разработал простой план питания, который усилит эффективность тренировки. Делая эти упражнения и вы будете сильным и готовым ко всему.

Издательство: Dennis Publishing Ltd
Год издания: 2014
Автор: Lerwill S.
Язык: Английский
Формат: PDF
Количество страниц: 164
Размер 18.5 Мб

---

---