Всегда вовремя. Узнайте свой хронотип и живите в согласии со своим биоритмом
Для любых действий – сна, приема лекарств, деловых переговоров и многих других – существует наиболее подходящий момент. Майкл Бреус, специалист по хронобиологии, объясняет это встроенными в организм каждого человека биологическими часами. Определив свой хронотип с помощью теста, вы сможете с минимальными изменениями распорядка дня значительно улучшить здоровье, самоощущение и качество жизни.
Автор Майкл Бреус
Год: 2017
Жанр: Здоровье, Тайм-менеджмент, Психология
Формат: FB2
Качество: Изначально электронное (ebook)
Язык: Русский
Страниц 370, с ил.