Бразильский доктор медицины Пауло Убиратан делает сенсационное заявление. Однако результаты его исследований невыгодны международным компаниям, зарабатывающим на здоровье. Известный телеведущий Игорь Прокопенко и Сергей Буновский – профессор, доктор медицинских наук, врач-кинезитерапевт – уверены, что ятрогения – болезнь, возникшая от лечения, может привести к необратимым последствиям. Рекомендации экспертов помогут развеять популярные мифы о болезнях, не стать жертвой собственных страхов и стереотипов, избежать медицинских ошибок.

Эта книга была написана для того, чтобы расширить кругозор ее читательниц. Хотя все, что здесь написано, подошло многим людям, это может не понравиться лично вам. Не забывайте, что никто не знает ваше тело и тело вашего партнера лучше, чем вы сами. Кроме этого, в книге приводятся такие вещи, которые в некоторых государствах запрещены законом.

Поисковый запрос «как начать бегать» вводят в «Яндексе» 9000 раз в месяц. Казалось бы, что проще — надевай кроссовки и беги! Ан нет! А еще сложнее не бросить через 2 две недели. Почему? Потому что нет самодисциплины, силы воли и характера. За эти 30 дней вам удастся создать полезные нейронные связи в вашем мозге, которые пригодятся вам во всех сферах жизни. Бег — это в первую очередь бескомпромиссная сила воли, железный характер, безжалостная самодисциплина. И только потом бег — это бег.